トレーニング

こんばんは、未来です。

今日は台本稽古のあと、残りの時間でHIIT(ヒート)というトレーニング！

1セットしかやっていないのに汗だくでフラッフラでした…。

この僅かな時間でとても運動した感。

週に2回くらいやると良いのだとか。

家でもやってみよう(｀・ω・´)

いつも稽古後はお腹が空くのですが、いつも以上にお腹が空いた気がする稽古でした…！

写真は前半の稽古の。

直行さんが酷い図にしか見えないけれど果たして(笑)